【みんなのオリジナル美容法】立つ時は必ず両足の踵を合わせて!

・オリジナル美容法:

食事や運動で痩せることも大切ですが、まずは姿勢。

意識することで骨盤の広がりも抑えられるし、身体の歪みも治せます。

例えば私の場合あしを組むくせがあります。

お風呂の椅子、車の助手席。

必ず姿勢は悪くなりますよね。

足を広げない、足を組まない、

これを意識するだけで姿勢はある程度保たれます。

台所、洗濯物を干す

そういった日常の立ち仕事のときも

ついつい足のどちらかに体重を委ねがち。

これも意識して両足の踵を合わせる。

そういった小さな事から

意識 はどんどんおおきくなります^^

美容=ダイエット

これだけでは無いと思いますが

いきなり何をしていいのかわからない、

食事や運動が苦手。

そんな方はとりあえず、小さな意識から始めて

どんどん継続されると

食事や運動も採り入れ、継続が苦ではなくなりますよ^^

・自分なりの根拠:

姿勢は人から見ても、大きく印象を分けるポイントだと思います。

ちょっとした意識で出来るのもいいですよね。

私の場合、姿勢を意識することで

気持ちもピンとなりますし、それに慣れてしまえば

姿勢だけじゃなく

食事、運動、少しずつ取り入れることが出来ると思う!

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