【みんなのオリジナル美容法】毎朝の寒天でカンタン美腸活

・オリジナル美容法:

スーパーの乾物コーナーで売っている伊那食品のかんてんパパ粉末を購入します。

温かい紅茶など糖分の入っていない飲み物に溶かします。

棒寒天しか売っていない場合は、飲み物に溶かす分だけ小さく砕いて入れます。

スプーンで寒天の粉末をかき混ぜてます。

飲み物が少しとろみが出てくるまでまぜます。

朝食前の空腹時におよそ30分ほどかけて飲みます。

朝食を取らず、コップ2杯の常温の水を飲みます。

30分たってから朝食を取ります。

先に寒天が胃で膨れているので朝食の量が少なくても満腹になりやすいです。

寒天は水分を吸着する力が強くすごく膨れるので、量を取りすぎないことと、水を多めに飲むことを心がけます。

月経が始まるタイミングで1週間続けます。

・自分なりの根拠:寒天と胃酸が混ざると、アガロオリゴ糖という水溶性の食物繊維に分解され水分を含んで膨れ上がると聞いたことがあるので、宿便など老廃物が排出され毒素が血液に溶け込まず、毛細血管の多い表皮に栄養が行き渡り、肌ツヤが良くなると思ったから。

・before/after:シミとか目の下のクマに悩んでいる会社の同僚達に基礎化粧品のブランドを聞かれる事が多いので、比較的くすみの少ない肌かもしれません。

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