【みんなのオリジナル美容法】マスクの下で表情筋トレーニング

・オリジナル美容法:マスクをする機会が多いので、舌を出して上や下や左右にべーっとしてみたりしたり、くちびるを閉じたまま円を描くようにくるくる回して表情筋を鍛えた気持ちになっています。舌を伸ばすとなんだか二重アゴの辺りに効いているような気がします。くちびるくるくるでは、コツというかポイントは歯を食い縛らない程度にとじてくちびるだけを動かすのを意識してやっています。表情筋が鍛えれられるのと頬の辺りがほぐれるような感じもします。あとはマスクの紐が耳に当たってよく痛くなるので軽く耳を持ってくるくるしています。耳の近くにお顔に繋がる筋肉があると聞いたので無意識にやっています。ですが、あまり強く握ってやりすぎると耳が聞こえづらくなるともきいたので軽く持つようにして優しくくるくるします。
・自分なりの根拠:二重アゴがなくなるはず!フェイスラインがスッキリするはず!顔の横幅が狭くなるはず!首のシワがなくなるはず!25歳を越えると根拠はなくとも信じてやり続けていたら自分の脳も騙せて本当にそうなるはずだと自分に言い聞かせてやっています。
・before/after:ほんの少し顎とフェイスラインがスッキリしたような気がします。

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