【みんなのオリジナル美容法】美は多角的な努力から

・オリジナル美容法:お肌につける化粧水や乳液に気を付けることはもちろんですが、運動と毎日のバランスの良い食事、自分に与えるものが一番カギを握っていると実感しています。具体的にはにんじん、トマト、セロリ、レモン、お酢が効きます。これらを意識して毎日摂るようにします。特におすすめなのは、はちみつ酢レモンです。輪切りのレモンにはちみつとお酢を好みでつけておくだけです。これはほかの料理、カレーに入れたり炒め物に入れたりとアレンジも幅広く活用できるので冷蔵庫に常備しておいて欲しいです。そして本気で翌日の効果、即効性を求めるなら上記のはちみつ酢レモンに簡単なストレッチを加えてください。ストッキングを頭上で持ち、肩甲骨を背泳ぎのように回すだけです。これで翌日もっちり肌になっています。ぜひ試してみてください。
・自分なりの根拠:バランスの良い食事にデメリットはありません。また、トレーニングについては表情筋を思いっきり動かすことにより、普段使っていない筋肉にアプローチをかけることができる。顔が目覚めて血行が良くなり、翌日クリア肌に導いてくれる。

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