【みんなのオリジナル美容法】とにかくたくさん水を飲み、化粧水は二度塗りする

・オリジナル美容法：

まず、とにかくたくさん水を飲むことに関しては、一日２リットルをノルマとしています。

半身浴のとき、外をウォーキングやランニングする時も、のどが乾かないように必ず水を持ち歩くようにしています。

汗をかくときは、汗として流れる水分の量を感じながら、それと同量、もしくはそれ以上の水を飲むように心がけています。

朝晩の洗顔では、洗顔後に肌に残った水をタオルでふき取ることはしません。

パッティングしながら、優しく肌に水分を含ませ、水分を肌が吸収し終わったら、すぐに化粧水をたっぷりのせ、同じようにパッティングして、肌に吸収させます。

そのあと、もう一度化粧水をたっぷり載せて、同じように肌に吸収させ、そのあとは美容液やクリームで蓋をします。

・自分なりの根拠：

肌の乾燥、肌自体の潤いのなさに悩んでいました。

乾燥は、水分不足からくるものだと思ったので、水をしっかり摂取することで、肌の内側から潤いを与えられると思い始めました。

化粧水に関しても、肌は夜、寝ている間や、日中動いている間に乾燥が進むことが多いので、洗顔後に、肌を水分と化粧水の潤い成分取り込めるだけ取り込んで、飽和状態にすることで、乾燥から肌を守れます。

・before/after:

上記のようなスキンケアを始めてから、乾燥が以前ほど気にならなくなりました。

こんなに肌って水分を取り込めるんだ、、、という実感を日々感じながらスキンケアをしています。