【みんなのオリジナル美容法】お風呂の中でデトックスして便秘改善

・オリジナル美容法：

①まず、コップでもペットボトルでもいいですが適当に水を用意します。半身浴をするので半身浴でお供にするものを用意すると

　尚、暇つぶしで良いかと思います。（私はスマホを持っていったり、カッサを持っていき、足や肩などのマッサージをして過ごします。）

②普通に全身洗って湯舟に浸かり半身浴の状態になります。半身良くする為に、肩が冷えてしまうと意味ないのでできれば肩にタオルをかけるといいと思います。

③①で用意した水を少し含みます。入れすぎると苦しくなるので自分が苦しくならない程度で、大体10分から20分で口に入れてた水がどろっとしてきます。

④どろっとしてきた水は吐き出してもう一度、③と同じことを繰り返していきます。

・自分なりの根拠：

これをすることで、脳が水分を摂取したと勘違いをして汗がだらだらでるようになって、デトックスにぴったりです。

気持ち的に、便秘が改善されたしむくみもなんとなく取れたように感じるので半身浴するときは必ず行っている美容法です。