【おすすめ美容インフルエンサー】アラサー健康ちゃんねる

アラサー健康ちゃんねるとは

音楽にのせた簡単なエクササイズ、ヘルシーな食事のメニュー、作り方を紹介してくださっています。美容というよりも健康を意識したアカウントではありますが、アラサー世代に向けた情報発信をしています。このチャンネルがおすすめの理由は二つあります。一つは簡単なこと。紹介しているエクササイズも、お料理も複雑なものがなくシンプルで挑戦しやすいです。もう一つはこのチャンネルの主、竹脇まりなさんの人柄です。とにかく明るく、隠したり飾ったりすることなく自分のことも話してくださっているのでとても親近感が持てます。また、エクササイズのビデオの中でもキツイ時に前向きな言葉で励ましてくれるので「もう少し頑張ろう」「最後までやり切ろう」という気持ちにさせてくれます。

真似していることや実際に取り入れたこと

昨今の自粛期間、自宅待機の中で運動不足になっていたので、このチャンネルで紹介されているマンションでもできるエクササイズを実践しています。飛び跳ねたりしないのでご近所を気にせずできますし、エクササイズの長さもいろいろ選べて、「隙間時間にちょっとだけ」のエクササイズができて重宝しています。

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